为切实加强法院干警心理健康建设，帮助干警科学调适心理压力，提升心理抗压和情绪管理能力，7月2日上午，县法院组织开展心理健康辅导课培训活动，特邀国家二级心理咨询师沙桂华走进法院，为全院干警带来一场兼具专业性与实用性的心理健康辅导课。

  课上，沙桂华老师结合法院工作特点，通过案例分析、互动游戏等多元形式，深入剖析干警在高强度审判执行工作、复杂司法环境下易产生的焦虑、倦怠等心理问题。她以通俗易懂的语言，详细讲解压力产生的机制，并带领干警开展压力调解练习，通过正念冥想训练引导大家专注当下、放松身心，借助呼吸调节技巧进行即时压力释放，运用认知重构方法帮助干警转换思维视角。

  同时，沙老师围绕自我觉察的能力、自我负责的勇气、自我实现的欲望”三个核心关系展开探讨，结合司法实践案例，深入解读如何在处理自我认同矛盾、化解人际沟通冲突、平衡工作任务压力中，实现生命能力的持续成长，引导干警以更积极的心态和更强大的心理韧性应对职业挑战。

  此次心理健康辅导课为干警们提供了专业的心理健康知识，更搭建了释放压力、舒缓情绪的平台，下一步，县法院将持续关注干警心理健康，通过多元化活动筑牢“心理防线”，培育法院人文精神，厚植司法人文情怀，将文化建设与各项工作深度融合，为公正司法注入更多温暖与力量。